הזמנה אישית לאימון של יפעת ואלדד

הדגש באימון הוא על חיבור בין הגוף והנפש בפעילות אירובית עצימה. מוסיקה מגוונת וקצבית. האימון בדגש על פיתוח כושר סיבולת ושריפת שומנים מוגברת!  יעד שריפה לאימון של 60 דקות 769 קלוריות.

חשוב להגיע לאימון עם:

שעון דופק - אימון אפקטיבי הינו בשילוב עם שעון דופק!

מים

מגבת 

מצב רוח טוב!   

769 קלוריות
21.7 ק״מ
60 דק
-.png
Artboard 12 copy 7@2x-8.png
אימון פתוח

יפעת ואלדד

יום שבת 8 למאי

9:00

60 דקות

אתם יכולים להתאמן ביחד עם חברים !

הזמינו אותם להשתתף באימון. לחצו על הכפתור ״שתף״.

אימון ספינינג חוויתי עם יפעת ואלדד

סיבולת לב ריאה
כוח

שם המדריך:

תאריך:

שעה:

משך האימון:

שם האימון:

סוג המוסיקה:

שריפת קלוריות
60 דק
21.7 ק״מ
769 קלוריות

מקטעי האימון:

מדדים:

חיזוק