עברית

שנות ה80

אימון סיבולת בדגש על עבודת הסיבולת, הן בהיבט של סיבולת לב ריאה והן בהיבט של סיבולת שריר. עבודת כוח למול עבודת לב ריאה. אנחנו מלמדים את הגוף להחזיק מהירויות לאורך זמן ומצד שני לשפר כוח מתפרץ בעומסים כבדים.

8:15

שירלי שיטרית

55 דקות

יום שני 31 לינואר

ספינינג SOLO

Group 442.png
Icon ionic-ios-information-circle-outline.png
Group 450.png
Group 451 (2).png
Group 503_2x.png

574 קלוריות

22.6 ק"מ

clock.png
music-1 (2).png
calories-s.png
km -s(1).png

HEB

Artboard 12 copy 7@2x-8.png

רכיבה על אופני-ספינינג,פעילות אירובית בהתאם לרמת המתאמן משפרת סיבולת לב ריאה, עובדת על שריפת קלוריות מוגברת ומתאימה לכל גיל

ספינינג - SPINNING

אימון ספינינג עם שירלי שיטרית

1209562379_720.jpg
Path 72.png

5

Path 61.png

10

גברים

נשים