אנגלית

לועזית

עיצוב הגוף משולב עם אימון כוח המשלב בתוכו עבודה על שרירי הליבה ונותן דגש על חיזוק שרירי הבטן השונים והגב התחתון. משפר את היכולת הגופנית ומסייע במניעת פציעות.

19:40

Olivia

7 דקות

יום רביעי 10 לנובמבר

שרירי ליבה FUNCTIONAL

Group 442.png
Icon ionic-ios-information-circle-outline.png
Group 450.png
Group 451 (2).png
Group 503_2x.png

56 קלוריות

clock.png
music-1 (2).png
calories-s.png
km -s(1).png

ENG

Artboard 12 copy 7@2x-8.png

אימון בו מופעלים כל שרירי הליבה. לטיפוח היציבה ולהפחתת נזקים גופניים. אימון זה משלב ריכוז של כוח, שיווי משקל וייצוב הגוף

שרירי ליבה - CORE

אימון שרירי ליבה עם Olivia

1209562379_720.jpg
Path 72.png

5

Path 61.png

10

גברים

נשים