
אנגלית
לועזית
אימון פילאטיס מאפשר לנו לעבוד טוב יותר על שרירי הליבה וחיזוק העצמות. גוף חזק ויציב משפרה מאפשר לעסוק בפעילות ספורטיבית לאורך זמן , ללא פציעות. עם אימוני פילאטיס לאורך השבוע ניתן להגיע לתוצאות טובות של גוף מעוצב ומחוטב
10:20
Shanen
20 דקות
יום שישי 3 לדצמבר
יוגה FUNCTIONAL



.png)

56 קלוריות

.png)

.png)
ENG

אימון פיזי ומנטלי שמטרתו הארכה והזרמת דם לשרירים. עוזר לשיפור הגמישות ובתנועת הגוף. מונע פציעות ומעצים את החיוניות של גופנו
יוגה - YOGA
אימון יוגה עם Shanen


9

1
גברים
נשים