לאימון שלך

לייב

הודעת מאמן

-------

צעדים

התחבר ל GOOGLE FIT

 -----  FITSCORE

------------

----------

connect

תהליך הרשמה

מטרה

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

אימון שרירי ליבה עם Olivia

Olivia

CORE

74 קלוריות

FUNCTIONAL

7 דקות

2101

לועזית

עיצוב הגוף משולב עם אימון כוח המשלב בתוכו עבודה על שרירי הליבה ונותן דגש על חיזוק שרירי הבטן השונים והגב התחתון. משפר את היכולת הגופנית ומסייע במניעת פציעות.

שרירי ליבה

איך היה האימון?

רמת הקושי שהרגשת?

האם תחזור להתאמן?

קשה
קל

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

20 דקות

ENG

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

14 דקות

FRA

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

30 דקות

HEB

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

12 דקות

ENG