לאימון שלך

לייב

הודעת מאמן

-------

צעדים

התחבר ל GOOGLE FIT

 -----  FITSCORE

------------

----------

connect

תהליך הרשמה

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

מטרה

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

אימון משקל גוף עם Olivia

Olivia

BODYWEIGHT

210 קלוריות

FUNCTIONAL

20 דקות

2302

לועזית

אימון המתבצע כנגד משקל הגוף במינימום ציוד ומקסימום תנועה. מסייע מאוד בחיזוק כללי של שרירי הגוף והליבה ושם דגש על עבודה שרירית רחבה בכל תרגיל ותרגיל. האימון מבוצע בדופק גבוה יחסית.

משקל גוף

איך היה האימון?

רמת הקושי שהרגשת?

האם תחזור להתאמן?

קשה
קל

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

20 דקות

ENG

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

14 דקות

FRA

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

30 דקות

HEB

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

12 דקות

ENG