לאימון שלך

לייב

הודעת מאמן

-------

צעדים

התחבר ל GOOGLE FIT

 -----  FITSCORE

------------

----------

connect

תהליך הרשמה

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

מטרה

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

אימון אירובי עם Anna

Anna

AEROBICS

315 קלוריות

FUNCTIONAL

30 דקות

2503

לועזית

אימון אינטרוולים בעצימות ודופק גבוהים. אימון רציף המחולק לקטעי עבודה בשילוב אירובי ואנאירובי. נעשה כמעט ללא מנוחה דבר המוביל לעבודה אפקטיבית, שריפת שומנים ושיפור סיבולת לב ריאה.

אירובי

איך היה האימון?

רמת הקושי שהרגשת?

האם תחזור להתאמן?

קשה
קל

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

20 דקות

ENG

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

14 דקות

FRA

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

30 דקות

HEB

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

12 דקות

ENG