לאימון שלך

לייב

הודעת מאמן

-------

צעדים

התחבר ל GOOGLE FIT

 -----  FITSCORE

------------

----------

connect

תהליך הרשמה

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

מטרה

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

התוכניות שלי

אימון אינטרוולים עם Olivia

Olivia

HIIT

210 קלוריות

FUNCTIONAL

20 דקות

2903

לועזית

אימון אינטרוולים בעצימות ודופק גבוהים. אימון רציף המחולק לקטעי עבודה בשילוב אירובי ואנאירובי. נעשה כמעט ללא מנוחה דבר המוביל לעבודה אפקטיבית, שריפת שומנים ושיפור סיבולת לב ריאה.

אינטרוולים

איך היה האימון?

רמת הקושי שהרגשת?

האם תחזור להתאמן?

קשה
קל

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

20 דקות

ENG

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

14 דקות

FRA

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

30 דקות

HEB

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

Heading 3

12 דקות

ENG