top of page
אימון ספינינג עם שירלי שיטרית
שירלי
לעוף כמה רמות מעלה
22.6 ק"מ
574 קלוריות
SOLO
55 דקות
4020
שנות ה80
אימון סיבולת בדגש על עבודת הסיבולת, הן בהיבט של סיבולת לב ריאה והן בהיבט של סיבולת שריר. עבודת כוח למול עבודת לב ריאה. אנחנו מלמדים את הגוף להחזיק מהירויות לאורך זמן ומצד שני לשפר כוח מתפרץ בעומסים כבדים.
ספינינג
איך היה האימון?
רמת הקושי שהרגשת?
האם תחזור להתאמן?
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
20 דקות
ENG
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
14 דקות
FRA
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
30 דקות
HEB
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
12 דקות
ENG
vod
קראתי ונהנתי
אתם חייבים לקחת את הפרס!
אתם חייבים לקחת את הפרס! כל אחד בקבוצה משפיע את כמות הצעדים היומית שלך ועזור לקבוצה לזכות !
היי דניאל,
מטרה: ירידה במשקל
מטרה: ירידה במשקל
מטרה: ירידה במשקל
1
ערוץ השידור
VOD
הפעילות שלי
האירגון שלי
התנתקות
כותרת
1
אתם חייבים לקחת את הפרס!
אתם חייבים לקחת את הפרס! כל אחד בקבוצה משפיע את כמות הצעדים היומית שלך ועזור לקבוצה לזכות !
קראתי ונהנתי
אנחנו אוספים ומעבדים
את הנתונים שלך
כמה רגעים...
bottom of page