top of page
אימון ספינינג עם שירלי שיטרית
שירלי שיטרית
לעוף כמה רמות מעלה
22.6 ק"מ
574 קלוריות
SOLO
55 דקות
4020
שנות ה80
אימון סיבולת בדגש על עבודת הסיבולת, הן בהיבט של סיבולת לב ריאה והן בהיבט של סיבולת שריר. עבודת כוח למול עבודת לב ריאה. אנחנו מלמדים את הגוף להחזיק מהירויות לאורך זמן ומצד שני לשפר כוח מתפרץ בעומסים כבדים.
ספינינג
איך היה האימון?
רמת הקושי שהרגשת?
האם תחזור להתאמן?
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
20 דקות
ENG
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
14 דקות
FRA
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
30 דקות
HEB
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
Heading 3
12 דקות
ENG
vod
ההישגים שלי
ההישגים שלי
ההישגים שלי
ההישגים שלי
ההישגים שלי
ההישגים שלי
ההישגים שלי
ההישגים שלי
0
קלוריות
0
FITSCORE
לחץ להתחברות
כותרת
לחץ להתחברות
כותרת
ערך
כותרת
קראתי ונהנתי
אתם חייבים לקחת את הפרס!
אתם חייבים לקחת את הפרס! כל אחד בקבוצה משפיע את כמות הצעדים היומית שלך ועזור לקבוצה לזכות !
היי דניאל,
מטרה: ירידה במשקל
מטרה: ירידה במשקל
מטרה: ירידה במשקל
1
ערוץ השידור
VOD
הפעילות שלי
Add a Title
Add a Title
Add a Title
Add a Title
Add a Title
Add a Title
האירגון שלי
תוכנית בריא ואקטיבי
Add a Title
התנתקות
כותרת
כותרת
כותרת
כותרת
ערך
כותרת
ערך
כותרת
ערך
כותרת
.png){kind=icon}
כותרת